貴方の舌はきれい？ 舌磨きで、きれいな息と健康を保ちましょう！ 第二回のコラムは第一回でお約束した舌磨きです。 舌磨きは一日一回 舌磨き専用の舌ブラシで優しく優しくなぜるように、舌の奥から前方に向けて一方向に（往復させな […]

起きてすぐのお口のケアが健康（健口）のキーポイント 第一回のコラムは、アーユルヴェーダのオイルうがい（ガンドゥーシャ）です。 健康な人の口の中には、何百万もの種類の細菌がいることが知られています。そして口腔内の菌が増える […]